Mancam de dulce? Avantaje si dezavantaje ale postului
Postul aduce multiple avantaje pentru sanatate, insa toate acestea se mentin si in cazul postului prelungit?
Postul reprezinta multiple beneficii pentru sanatate daca este tinut in perioade limitate. Spre exemplu postul de o zi asa cum sugereaza religia de a se tine miercurea, vinerea si nu numai, reprezinta o alternativa sanatoasa pentru ca limiteaza consumul de carne – ceea ce este necesar pentru o persoana care nu face activitate fizica intensa, conform Healthy.
Postul de lunga durata
Privarea pentru o perioada prelungita de alimente de origine animala duce la scaderea depozitelor de fier (evidentiate prin dozarea feritinei in sange), ceea ce duce la caderea parului, unghii fragile, anemie usoara etc.
Preluare dupa http://www.9am.ro
