Căutare

Cautare:

Categorii

Arhiva

UIMITOR: EL a trait 256 de ani! Afla-i secretele de viata lunga!

Li Ching-Yuen a descoperit elixirul tineretii fara batranete si a varstei fara de boala. Ce facea? Cum se hranea? Ce stil de viata avea?
Multora le este cunoscut numele sau… multi nici nu au auzit de el… multi il considera doar un mit de longevitate sau o scorneala exagerata pe seama anilor fiintei umane…. un lucru este sigur insa: Li Ching-Yuen (Li Ching-Yun) a existat in realitate. Cine este el? Este un maestru in stiinta plantelor si a leacurilor medicinale, expert in artele martiale, ce si-a petrecut o buna parte a vietii sale sale culegand plante, initiindu-se in metodele vietii indelungate si dand o parte din cunostintele sale mai departe.

Li Ching-Yuen a trait pentru o luunga perioada de ani, mai indelungata si mai sanatoasa decat ne putem noi imagina. El este considerat a fi cea mai longeviva persoana de pe pamant, iar anii care sunt pusi pe seama sa sunt… nici mai mult nici mai putin… 256 de ani. In necrologul sau aparut in 1933 in Time Magazine si New York Times se specifica faptul ca Li Ching-Yuen a avut 23 de sotii si peste 180 de urmasi. Putinele si nesigurele arhive pastrate pana astazi mentioneaza ca Li s-a nascut in 1677 si a murit in 1933. Desi data sa de nastere este ambigua – conform inregistrarilor este 1677, iar sunt unele voci care sustin ca s-a nascut in 1734, Li Ching-Yuen a trait cu siguranta mai mult decat va trai fiecare dintre noi. (Foto: Wikipedia)Li_chingYuen

Este oare aceasta varsta reala a lui Li sau isi revendica varsta pe nedrept? Este posibil ca varsta sa de nastere sa fi fost doar o eroare populara? Este foarte posibil. Dar profesorul Wu Chung Chieh, de la Universitatea Chengdu, aduca ca si contraargumente inregistrarile gasite la Guvernul Imperial Chinezesc in care Li este felicitat cu ocazia implinirii a 150-a sa aniversare, respectiv a 200-a mai tarziu.

Mai tarziu, in 1927, este invitat de generalul Yang Sen in Wang Xien, Szechuan, impresionandu-l si fascinandu-l pe acesta prin vigoara, tineretea si indemanarea sa, deloc specifice unei varste atat de inaintate. Este momentul in care ii este facuta celebra sa poza cunoscuta in intreaga lume. V-ati astepta probabil ca la o astfel de varsta sa vedeti un batran numai piele si os, fara vigoare si slabit, abia tarandu-si picioarele si zilele sau luptandu-se cu bolile batranetii. Cei care l-au cunoscut chiar si la varsta sa inaintata (peste 150, peste 200 de ani) erau uimiti insa de tineretea si vigoarea infatisarii sale, comparand-o cu cea a unei persoane de 60 de ani plina de viata.

Chiar daca si revista National Geographic a realizat un documentar legat de viata si longevitatea lui Li, durata sa de viata nu va putea fi confirmata sau infirmata niciodata cu certitudine. Documentatia de recensamant si inventariere a populatiei specifica Chinei rurale a secolului XVII este saraca si deficitara si nu constituie deloc o sursa sigura de informatii.

Care sunt secretele de viata lunga si de sanatate ale lui Li Ching-Yuen? Care era dieta sa de baza in vremuri in care nu exista bine definit termenul de “dieta”? Cum a descoperit Li Ching-Yuen elixirul vietii fara batranete? Luati aminte si invatati!

Secretele de viata lunga ale lui Li Ching-Yuen

Se spune ca longevitatea lui Li este un efect al stilului sau de viata sanatos si al dietei. Da Liu, unul din discipolii lui Li Ching-Yuen, mentiona ca longevitatea maestrului sau se datora faptului ca acesta efectua in fiecare zi exercitii intr-un mod “regulat, corect, cu sinceritate, timp de 120 de ani.” Li a evitat sa consume alcool tare, sa fumeze, luandu-si in schimb mesele la intervale regulate si bazandu-se de-a lungul intregii vieti pe o dieta in principal vegetariana. Totodata, stilul sau de viata presupunea sa se duca devreme la culcare si sa se trezeasca foarte devreme. Li era o persoana foarte activa. A facut drumetii lungi in munti tot vietii sale, a fost activ sexual pentru aproape 2 secole, iar batranetea nu a adus pentru Li nici senilitatea, nici neputinta. Se spune ca atunci cand a murit, avea toti dintii in gura, iar parul i-a ramas aproape integral.

Li obisnuia sa acorde cateva ore pe zi meditatiei. In general, avea o atitudine calma in ceea ce priveste viata, fiind o persoana pasnica, echilibrata, cu o viata interioara senina. De la maestrii taoisti pe care i-a cunoscut Kai Hsien a descoperit secrete ale alchimiei interne. Pacea mintii si calmul interior fac posibila longevitatea, este cat se poate de adevarat… Se spune ca Li obisnuia sa stea nemiscat vreme indelungata, tinandu-ti pozitia corpului dreapta, ochii inchisi si mainile in poale. Sa ne mire oare ca el a descoperit beneficiile acestei cugetari profunde?

Meditatia are efecte miraculoase asupra organismului, spun oamenii de stiinta. Ea intarzie procesul de imbatranire a creierului, reduce efectele negative ale stresului si contribuie la inlaturarea emotiilor negative precum frica, disperare, etc. In timpul meditatiei, spun cercetatorii, in amygdala (corpul amigdalian), locul in care creierul proceseaza frica, activitatea este mai redusa. Din dieta lui Li nu lipseau orezul, plantele salbatice, fructele. Ocazional consuma vin. Conform unor surse, obisnuia totodata sa consume des peste si ocazional carne de animale salbatice (de 2 ori pe an).

Ginseng, Goji, He Shou Wu, Gotu Kola – elixirul tineretii fara batranete

Excelent cunoscator al plantelor si al efectelor acestora asupra organismului, Li a stiu sa profite de beneficiile excelente unor plante cunoscute astazi ca avand efectele remarcabile antiimbatranire: ginseng, goji (Gou Qi Zi), He Shou Wu (sau Fo-Ti) – cu puternice proprietati antiaging, Gotu Kola (Centella Asiatica) ca salata, dar si ca infuzie. Consuma fructele de goji in mod frecvent, crude (unii spun ca acesta era felul sau principal de mancare), iar He Shou Wu in combinatie cu ginseng.

Exista de asemenea unele dovezi ce sustin ca Li obisnuia sa lase la macerat aceste plante intr-un soi de lichior puternic. Din aceasta tinctura, consuma o inghitura pe zi. Sa fie oare aceste 4 plante secretul longevitatii sale?

Fructele de Goji sunt renumite pentru efectele lor miraculoase, energizante, fiind cunoscute si ca avand cea mai mare cantitate de antioxidanti. Au mai multa vitamina C decat portocalele, mai mult betacaroten decat morcovul, mai mult fier decat spanacul, mai multe proteine decat graul integral. He Shou Wu intareste sistemul imunitar, stimuleaza energia si functiile sexuale si are proprietati anti-aging.

Pe de alta parte, ginsengul, folosit in China de mii de ani, este considerat si el una din plantele minune ale lumii. Este tonic cerebral, intareste inima, tonifica sistemul nervos si previne disfunctiile cerebrale. Gotu Kola are un efect benefic asupra mintii, stimuland functiile creierului si ajutand la imbunatirea memoriei. Ajuta totodata la eliminarea toxinelor din sange si previne imbatranirea prematura.

“Pastreaza o inima linistita, stai asezat ca o testoasa, mergi sprinten ca un porumbel si dormi ca un caine”

„Pastreaza o inima linistita, stai asezat ca o testoasa, mergi sprinten ca un porumbel si dormi ca un caine”… acesta este sfatul pe care Ching-Yun l-a dat comandantului chinez Wu Pei-fu, protectorul sau. Ascultati si invatati.

Viata lunga sa aveti!

Lasati un raspuns