Aprecierea si recunostinta, calea catre o viata implinita. Afla secretul fericirii absolute!
Iti aduci aminte cand ai incercat ultima oara sa te opresti din orice activitate si sa analizezi ce se intampla in jur? Cand ai primit un cadou sau cand ai fost recunoscatoare pentru ceea ce ai?
In ziua de azi, oamenii au tendinta sa priveasca obiectiv evenimentele care au loc in viata lor, sa se inchida in ei si sa se gandeasca strict la nevoile personale, fara a se mai gandi la semenii lor. Asa cum o persoana iti daruieste un cadou la un moment dat, iar tu il accepti si poti oferi si tu la randul tau unul, asa se intampla si in viata. Pentru a atrage energiile pozitive in viata ta trebuie sa inveti sa apreciezi ceea ce ai in momentul de fata, sa daruiesti si sa ai sufletul deschis, sa inveti sa-i accepti pe cei din jur asa cum sunt si sa incerci sa zambesti in fata problemelor pe care le ai, indiferent cat de grave sunt. Invata sa iubesti viata asa cum este ea, cu bune sau cu rele, pentru ca doar in acest fel vei reusi sa fii implinita pe toate planurile!
Invata sa multumesti pentru ceea ce ai
Cand ai multumit ultima oara pentru ceea ce ai, cand a fost ultima data cand te-ai rugat, cand le-ai spus persoanelor dragi ca le iubesti sau cand ai apreciat pur si simplu fiecare moment pe care il traiesti? Adesea, viata ne ofera daruri in diferite forme, pe care insa nu le observam.
Cand a fost ultima oara cand te-ai privit in oglinda, pentru a fi constienta de perfectiunile sau imperfectiunile pe care le ai? Si nu vorbesc de cele fizice….adesea, atunci cand ne privim cu atentie, putem observa o frantura a sufletului nostru.
Meditatia poate fi si ea o cale pentru a atinge linistea sufleteasca. Este suficient sa te deconectezi putin de la viata mecanica si sa petreci putin timp in natura, acasa sau intr-un loc care iti aduce liniste, unde sa fii doar tu cu tine.
Relaxeaza-te! Respira! Simte!
Sunt doar cateva indemnuri simple, care te pot ajuta sa te deconectezi de la problemele pe care le ai si sa te reculegi. Renunta la stres, griji, anxietate si indoiala si incearca sa crezi ca viata isi va gasi propriul curs.
“Nu dispera: disperarea sugereaza ca esti in control total si stii ce urmeaza. Nu stii – preda-te evenimentelor cu speranta.” ~ Alain de Botton
Ne stresam prea mult si ne ne bucuram de viata prea putin. Ne stresam si ne facem griji despre tot felul de lucruri mici si mari, lucruri pe care le putem controla si lucruri pe care nu le putem controla, asteptand sa se intample mereu ce e mai rau, si in loc sa ne concentram pe multe lucruri care merg minunat in viata noastra, noi vorbim despre problemele noastre, lucrurile care au mers prost in trecut, lucrurile care merg prost in prezent si lucrurile care ar putea merge prost in viitor.
Nu stim sa ne bucuram de viata, sa traim si sa fim multumiti de ceea ce avem, de ceea ce suntem sau de locul in care ne aflam.
Viata nu trebuie sa fie o cursa constanta pentru a obtine mai mult, ci trebuie sa implice sentimente, trairi, emotii si amintiri.
Invata sa apreciezi ceea ce ai in acest moment. Bucura-te de “putinul” pe care il ai si exprima-ti recunsotinta. Aminteste-ti ca viata este o calatorie, nu o destinatie! Renunta la nevoia de a fi in control permanent asupra vietii tale si lasa viata sa-si urmeze cursul ei natural.
